Zum Abschluss unseres Themas Prana und Pranayama – Lebenskraft und vitale Energie haben wir uns am Samstag noch einmal intensiv mit den Zusammenhängen der Gunas und den verschiedenen Qualitäten des Prana beschäftigt.
Wir haben die Wirkungsweisen unterschiedlicher Pranayama-Techniken sowohl theoretisch kennengelernt als auch praktisch erfahren. Surya Namaskar (der Sonnengruß), begleitet von Mantrengesang, sowie verschiedene Atemübungen wie Brahmari Pranayama und Nadi Shodhana Pranayama gestalteten den Nachmittag abwechslungsreich und lebendig.
Das Thema bietet noch viele spannende Aspekte, die wir in weiteren Workshops vertiefen könnten. Nun freuen wir uns aber schon auf unser nächstes gemeinsames Thema: Anfang nächsten Jahres ist ein Workshop mit Bhaktanand zu den 5 Koshas geplant.
Wir sind gespannt auf neue Impulse und wertvolle Erfahrungen!